LA GESTIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES;
ESO NOS DARÁ MAS EQUILIBRIO
AHORA MÁS QUE NUNCA ES HORA DE MEJORAR !
Vivimos acelerados y nos detenemos poco, o nada, en los pequeños detalles.
¿Quién no se ha sorprendido alguna vez realizando alguna actividad pensando en lo que va o tiene que hacer inmediatamente después?
El resultado es evidente: no disfrutamos ni de lo primero ni de lo segundo y, por si fuera poco, nos provoca una absurda ansiedad.
Tengo que hacer, tengo que ir…
¿Siempre tengo y nunca quiero?
Sin darnos cuenta nos creamos un sinfín de obligaciones que no nos dejan ni un minuto para relajarnos.
Tenemos la sensación de estar perdiendo el tiempo.
¿Y si paramos el mundo y nos bajamos simplemente por unos minutos?
¿Y si somos menos estrictos e intolerantes con nosotros mismos y nos regalamos unos instantes al día sin sentir remordimientos?
El aroma del café recién hecho,
los primeros rayos de sol que despiertan la ciudad dormida,
un pellizco de chocolate antes de dormir como premio a una dura jornada o,
simplemente acomodarnos en el sofá y dejarnos vencer por el sueño antes de volver al trabajo…
todo sin prisa, disfrutando de la experiencia, buscando nuestra dosis de felicidad diaria.
Ayer mismo... disfruté unas horas de tranquilidad, leyendo un buen libro,
admirando el paisaje que ofrece Sant Feliu de Guixols - mar y montaña -,
con esa brisa... ese horizonte... el precioso paisaje de la Costa Brava Catalana !
Viendo las lanchas y los veleros que salían a navegar, como los niños aprendían, como las personas se tostaban en la playa, el precioso sonido de la música de "la sardana" y las personas que danzaban, el mercadillo de los domingos, los primeros extranjeros hablando en su idioma que te hacen sentir que formas parte del mundo...
Todo ello en compañía de mi fiel y preciosa perrita !
Por cierto, los expertos en psicología aseguran que a MAYOR FELICIDAD,
mayor INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Adjunto esta nota como recordatorio para mi misma...
Eva... Para, Piensa, Sigue y Lucha !!!
pero se feliz y entrega felicidad !!!
Con todo mi cariño...
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